Turnen Angebote

World – Jumping Kurse

Kids Jumping  Gruppe 1 : ab 5 Jahren  16.30 Uhr –  17.30 Uhr

                                                                                  Gruppe 2: ab 7 Jahren     17.30 Uhr – 18.30 Uhr

                                                         Info und Anmeldung bei :

                                                         Trainierin :    Sofia Lengemann   01746542654

Hatha Yoga

Hatha Yoga 

Donnerstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr 

 

zur Zeit Vertretung von Sonja Fuhrmann,

Outdoor auf dem Schulhof der Hermann-Schafft -Schule.

 

Neu : Dance Fitness + Workout

Es ist wieder soweit,

Kathrin Ziepprecht ,steht uns nach Babypause wieder

mit einem neuen Kursangebot zur Verfügung :

Dance Fitness + Workout

Ausdauertraining und Muskelaufbau werden in dieser Stunde kombiniert. Im ersten Teil werden einfache Choreografien zu internationaler und lateinamerikanischer Musik getanzt. Ein Workout für den ganzen Körper schließt sich an. Die Muskeln werden mit und ohne Hilfsmittel gestärkt, gestrafft und geformt. Ich freue mich auf Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Level, die Spaß am Tanzen und Lust auf Partyfeeling haben!

 

Mittwoch den 08.September 2021 , von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr

Ort : im Bürgerhaus Kupferkanne, Dennhausen

Neu : Eltern- Kind Turnen

ELTERN – KIND – TURNEN  

 

Liebe Eltern ,

es ist wieder soweit,

Eltern _Kind – Turnen mit neuer Übungsleiterin,

beginnt am Montag den 06.September 2021  von

16 .00 Uhr – 17.oo Uhr , für alle Kinder  ab 2 Jahren

in der Turnhalle der Hermann-Schafft-Schule in Fuldabrück- Dittershausen.

Dorothee Feldner freut sich auf zahlreiche Kinder , die Lust an Bewegung haben,

sich auf Matten und an Geräten auspowern möchten und die Turnhalle durchwirbeln.

Dorothee Feldner ist verh.,hat zwei Kinder und wohnt in Dörnhagen.

 

Neues Sportangebot für Kinder

RAMBA ZAMBA Gruppe :  Alter 3 -5 Jahre ( ohne Eltern)                                                 15.45 Uhr – 16.30 Uhr 

TANZMÄUSE Gruppe  :     Alter : …wenn ich laufen kann  – 3 Jahre ( Mit Eltern )        16.30 Uhr – 17.15 Uhr

Ort : Bürgerhaus Kupferkanne  ,Parkstrasse  in Fuldabrück Dennhausen

Ab Montag den 06.September 2021


Wir möchten Ihr Kind spielerisch an rhythmische Bewegungen zur Musik heranführen und so schon in frühen Jahren, auch durch gymnastische Elemente und Haltungsschulung, für ein gutes Körpergefühl sorgen. Dazu gehören verschiedene Arten von Tänzen, wie Mode-, Linien- und Motivationstänze. Die Rhythmusschulung zu der das unbewusste Lernen, Wahrnehmung akustischer und optischer Reize und die gezielte Steuerung von Bewegungsabläufen gehören, spielt eine wichtige Rolle. Um den sozialen Umgang zu fördern sind gemeinsame Spiele ein wichtiger Bestandteil. Sie fördern die bereits erwähnten Unterrichtsziele sowie die Reaktionsfähigkeit, Fairness, Selbstbewusstsein, Raumorientierung und vieles mehr.

Die Kindergruppen werden von Anja Hofmann geleitet.

Anja ist 40 Jahre ,verh.hat zwei Kinder, unterrichtet seid 25 Jahren,hat selber aktiv

 getanzt  und vor 21 Jahren eine Ausbildung zur Trainerin

C-Breitensport im Bereich Tanzen absolviert .

Vor 6 Jahren hat Anja  ihre eigene Tanzschule gegründet.

 

 

Turnen Festausschuss

 

 

 

Datum                   Uhrzeit           Veranstaltung   Treffpunkt  je Parkstr. Bürgerhaus

 

Nach den gut besuchten Veranstaltungen 2022 ,

werden hier auch die Veranstaltungen für 2023  entsprechend bekannt gegeben.

      ===        Wir wünschen allen Sportlern und ihren Familien alles Gute für 2023   ===

FIT IM TEAM

INFO :

Zur Zeit findet die Übungsstunde “ OUTDOOR “ in der Zeit von : 

18.30 Uhr -19.45 Uhr auf dem Schulhof der HSS-Schule statt.

vorraussichtlich den Sommer bis ca.September .

Abteilungsleitung Turnen

 

von links:

Renate Hurka Beisitzerin
Beate Werner Schriftführerin
Conny Häfner Beisitzerin
Petra Umbach 1. stellvertretende Abteilungsleiterin
Jutta Poppenhäger Abteilungsleiterin Turnen
Monika Feldner Beisitzerin
Angelika Eberlein-Fleck Beisitzerin u. Festausschussvorsitzende Turnen
Sofia Lengemann Beisitzerin

 

VOLLEYBALL-GRUPPE „ JUST FOR FUN“

 

für FRAUEN und MÄNNER

 

Training: Donnerstags, ab 20.00 Uhr  – Hermann-Schafft-Schule

 

 

Wie unser Gruppenname schon ausdrückt steht bei uns der Spaß an der Sache, nämlich Volleyball, absolut im Vordergrund. Keine eingeübten Standardsituationen oder hartes Konditionstraining, sondern zu Gunsten des Spieles selbst. Nur kurze Aufwärmphasen, gezielte Ballschule und taktische Erklärungen während des Spieles. So ergibt sich folgender Trainingsablauf:

  1. Aufwärmen durch lockeres Laufen oder Basketspiel in der Halle.
  1. Ballschule für oberes und unteres Zuspiel in Varianten.
  1. Netzaufbau
  1. Angriffs-und Abwehrübungen mit Bewegungsablauf am Netz.
  1. Kurzes Aufschlagtraining
  1. Spiel, Spiel, Spiel mit Anmerkungen zum Stellungsspiel

 

Während der Sommermonate können wir den Freiluftplatz nutzen, innerhalb der Schulferien treffen wir uns montags auch um 20.00 Uhr zum Volleyballspielen auf dem Dittershäuser Kleinspielfeld.

Unsere Gruppe freut sich über weitere Teilnehmer und auch junge Mitspieler. Wer also noch ein wenig körperlichen Ausgleich sucht ist sehr herzlich eingeladen, bei uns mal reinzuschnuppern.

 

Ansprechpartner: Wolfgang Dölle

Fit im Team

INFO :

Zur Zeit ( vorraussichtlich bis September )  findet die Übungsstunde “ Outdoor „ auf dem Schulhof der HSS- Schule statt.

schon ab 18.30Uhr  -19.45 Uhr

 

Montags von 18.30 h – 19.45 h

Im Sportraum  Bürgerhaus Dennhausen (Eingang Parkstr)

 

Mit Bewegungen die Du vielleicht aus dem Aerobic, Yoga, Funktionstraining, Energy Dance, Krafttraining o.ä. kennst, ist der Montagabend gespickt.

Auch Handgeräte, wie z.B. Theraband, Wackelbord, Stab, Redondo ball usw. kommen zum Einsatz.

Ich biete Dir Bewegungen in zum Teil unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden an … Du entscheidest !

 

Übungsleiterin: Susann Breitwieser

E-Mail:

Kinderbewegungsgruppe

 

Die Kinder von heute brauchen mehr Bewegung! 

Daher ist unser Angebot an die speziellen Bedürfnisse des Kindes und seinem Körper angepasst. Wir bieten an: Verschiedene Bewegungsspiele – je nach Altersklasse. Körper- Erfahrungen, Kräfte messen im spielerischen Wettstreit und Entspannungstechniken. Wir wollen die Kinder mobiler machen, um Kondition und Taktik zu erlernen.

Die Kinder werden immer mutiger und selbstsicherer durch die verschiedenen Bewegungsabläufe, sie lernen ihren Körper wahrzunehmen von Kopf bis in die Zehenspitzen, um die eigenen Kräfte und Fähigkeiten auszuloten. Wir bieten auch Spiele mit Alltagsmaterialien an und zeigen, dass der kleine Mensch auch Ruhepausen benötigt und bauen verschiedene Übungen zur Entspannung ein.

Entsprechend der Altersstruktur der Kinder sieht unsere Stundengestaltung unterschiedlich aus. Handsportgeräte wie Reifen, Bälle, Seile, Balanciersteine und mehr kommen zum Einsatz.

Wir freuen uns auf viele neue Kinder und hoffen auf die Unterstützung und Motivation der Eltern.

 

 

Kinderbewegungsgruppe    seid Januar 2019

in der Turnhalle der Hermann-Schaft-Schule Fuldabrück

Mädchen und Jungen von 3 – 6 Jahren     /   16.00 – 17.00 Uhr

Übungsleiterin:  Melanie Schotte

AEROBIC / STEP-AEROBIC

 

Dienstags um 19.30 Uhr im Saal Bürgerhaus Parkstraße

( bei gutem Wetter ,nach Absprache in den Sommermonaten vor der Turnhalle der HSS-Schule)

 

A e r o b i c

Grundlagen dieser Stunde ist der Aspekt des aerobenen Ausdauertrainings, nämlich Aufrechterhaltung der Bewegung großer Muskelgruppen über einen längeren Zeitraum, um so das Herz-Kreislauf-System positiv zu stimulieren. Außerdem wird Kondition und Flexibilität trainiert.

 

 

S t e p  –  A e r o b i c

Bei der Step-Aerobic werden vor allem die allgemeine aerobene Ausdauer, die Kraftausdauer, insbesondere die der Beinmuskulatur, aber auch die konditionellen Grundeigenschaften, trainiert. – Die Step-Plattform dient als Stufe, wobei das Auf- und Absteigen in verschiedenen Schrittkombinationen erfolgt. Das Erarbeiten von einfachen Choreographien nach passender Musik lässt sich leicht erlernen und macht in der Gruppe Spaß.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner    

e-Mail: monika-feldner@web.de

World Jumping

 

Der Fitnesstrend WORLD JUMPING ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert „Urban Moves“ und Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens sowie das effektive Herz-und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist! Du bist ein „Bewegungstier“,  hast Spaß an mitreißender Power-Music – dann meld dich bei uns!

 

 

Sensitive Jumping  ( für ältere und  junggebliebene Senioren)

Dienstag 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Basic Jumping

Dienstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr

Trainerin :  Petra Umbach

 

 

 

Alle Jumpingkurse finden im Bürgerhaus Dennhausen/Dittershausen

im Sportraum  ( Eingang Parstrasse ) statt.

 

Kursgebühren für 10 Std.: 15,00 € TSG-Mitglieder
  50,00 € Nichtmitglieder

 

 

Info u.Anmeldung bei:

Petra Umbach Tel.01734537817

Jutta Poppenhäger Tel.01712128223

Email: jutta.poppenhaeger@t-online.de

 

 

Morgengymnastik

 

Mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr

Im Saal des Bürgerhauses „Kupferkanne“, Eingang von hinten

 

Morgens ist eine schöne Zeit sich zu bewegen und für den Tag fit zu werden!

Nach einem ausführlichem Warm-up mit unterschiedlichen Schrittkombinationen zu passender Musik, folgt der gymnastische Teil. Zum Einsatz kommen hier Redondo-Bälle, Thera-Bänder oder andere Kleingeräte. Danach folgen Dehnungsübungen oder im Wechsel verschiedene Entspannungstechniken. Die Gruppe möchte alle ansprechen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner

E-Mail : monika-feldner@web.de

Wirbelsäulengymnastik

 

für Frauen und Männer

 

 

 

 

Montag  18.00 bis 19:15 Uhr

Donnerstags 18.00 und 19.15 Uhr

Turnhalle Hermann-Schafft Schule

 

Gesund und Mobil in jedem Alter

Bei vielen Menschen wirken sich mit zunehmenden Alter die über viele Jahre aufgebauten Fehlstellungen  und  Abnutzungen des Bewegungsapparates aus. Besonders häufig ist die Wirbelsäule betroffen. Um die Folgen von Haltungsschäden abzumildern oder zu korrigieren ist regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ein guter Weg, die Bewegungsfreude und Mobilität auch im Alter zu erhalten.

Die Stunden beginnen mit einem Aufwärmtraining, zur Vorbereitung auf den gymnastischen Teil. In der Regel wird auf der Iso Matte mit Thera Band, Hanteln, Redondo-Ball, Fazienrolle sowie anderen Kleingeräten geübt. Das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken im Anschluss beschließt die Übungsstunde. Dazu gibt es häufig Tipps der Übungsleiterin zur Verbesserung des psychischen und physischen Wohlbefindens.   Dieses Übungsangebot ist unabhängig vom Alter und gilt für Männer und Frauen.

 

Übungsleiterin:

zur Zeit Vertretung :

Montag :       18.00 Uhr             von Renate Hurka und Helga Moeurs

Donnerstag: 18.00 Uhr            Susann Breitwieser

 

 E Mail : 

60+ Gymnastik

 

Übungsstunden: Donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr

Zur Zeit im DGH Dittershausen mit vorrübergehender Vertretung:

Übungsleiterin : Olga Schulz

 

Schwungvoll im Alter

Fit, gesund und mobil ist das Motto heute für Senioren. Diesen Zustand gilt es lange zu erhalten.

Hier greift das Übungsangebot der TSG Dittershausen mit der Gruppe 60 Plus.

In dieser Gruppe wird auf vielfältige Weise durch gezielte Übungen mit Thera Band, Redondo Ball  oder anderen Hilfsmitteln die Muskulatur gestärkt, dadurch die Bewegungsfähigkeit erhalten und gesteigert. Aber auch fröhliche Spiele mit Musik haben ihren Platz im Übungsangebot. Ein fester Bestandteil der Stunden sind Atem- und Entspannungstechniken. Diese steigern das allgemeine Wohlbefinden und sind gute Helfer bei der Stressbewältigung. Das interessante und abwechslungsreiche Übungsangebot bringt so den Teilnehmern immer neue Erfahrungen und Motivation.

 

 

Auskünfte bei  Übungsleiterin : Olga Schulz

E-Mail:oschulz7@web.de

50+ Gymnastik

 

Dienstags 18.0 Uhr

Turnhalle Hermann-Schafft Schule

 

Die Gruppe 50 Plus ist der Treffpunkt für alle Sportler, die auch mit zunehmenden Alter fit und gesund bleiben wollen bei etwas zurückgenommenen Anforderungen. Entsprechend breit aufgestellt sind die Übungen, die die Übungsleiterin für die jeweilige Stunde vorbereitet. Alle Stunden beginnen mit einem ausführlichen Warm-Up, in Form von einfachen Schrittkombinationen und mit der passenden Musik unterlegt. Die dann folgenden Übungen dienen der Kräftigung des Bewegungsapparates und der Mobilität, sollen aber auch der Osteoporose vorbeugen.   Abwechslungsreiche Spiele werden gelegentlich in die Stunde integriert. Dehnungsübungen und Entspannung runden dann die Stunde ab.

Bei dieser regen und aktiven Gruppe hat aber auch Humor und Geselligkeit einen hohen Stellenwert. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen und werden in der fröhlichen Gemeinschaft gerne aufgenommen.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner

E-Mail: monika-felder@web.de

„WIR ÜBER UNS“ TURNEN

 

Die Abteilung Turnen bietet ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an sportlicher Betätigung, bei der nicht der Leistungsgedanke oder der Wettbewerb im Mittelpunkt stehen. Vielmehr sind es Möglichkeiten für jedermann, sich körperlich zu bewegen und etwas für seine Gesundheit zu tun. Dies ist der Hauptbestandteil unseres Angebotes.

 

Aber auch die Geselligkeit bei unseren Aktivitäten in den Übungsstunden und die Kulturangebote sind ein wichtiger Bestandteil und kommen nie zu kurz.

 

 

Wir bieten an:

Yoga, Gesundheitssport (Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückenschule),  , Aerobic und Step-Aerobic, Fitness- und Herz-Kreislauf-Training, Mannschaftsspiele für Männer,  Konditionstraining für Ältere, Nordic-Walking, Volleyball für Frauen und Männer, Wandern, Bewegungsangebote für Kinder sowie Eltern/Kind-Gruppen. Weitere Kursangebote sind möglich.

 

Wer Interesse an unseren Übungsangeboten hat, kann direkt in die Trainingsstunden kommen oder mit uns per e-mail Kontakt aufnehmen. Gerne stellen wir weitere Informationen zur Verfügung und machen Sie mit der jeweiligen Übungsgruppe bekannt. Dort, wo ein Informationszeichen vor dem Übungsangebot steht, finden Sie ergänzende Auskünfte zur jeweiligen Gruppe. Einfach draufklicken !!

WANDERGRUPPE

 

Die Wandertermine sind in der Regel immer am 1. Sonntag im Monat.

Die Einzelheiten dazu werden in der Vorwoche in den Fuldabrücker Nachrichten veröffentlich. Treffpunkt ist am Bürgerhaus „Kupferkanne“, in Fuldabrück, Parkstraße.

Die Gruppe wird seit Frühjahr 2016 von verschiedenen Mitgliedern im Wechsel betreut und die Wanderungen entsprechend organisiert.

Wandern zählt zu den sanften Sportarten und ist daher für alle Altersgruppen geeignet. Diese Gruppe hat eine feste Größe im Sportangebot der TSG Dittershausen. Auf Geselligkeit und Fröhlichkeit wird viel Wert gelegt, daher ist eine Einkehr, je nach Jahreszeit zur lieben Gewohnheit geworden. Es wird immer ein Ansprechpartner erwähnt, der dann für Auskünfte gerne zur Verfügung steht

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