Zumba

Aktuell findet leider kein Zumba statt. 

Bei Interesse und Anmeldung aber gerne melden bei Jutta Poppenhäger: 01712128223

Wir suchen eine/n Übungsleiter/in!

Yoga im Sommer

Fanartikel TSG Dittershausen

Verbinde Dich mit Deinem Verein TSG Dittershausen

“ Schlappen, Shirt, Sweater, Poloshirt, Hoodie, Gürteltasche, Tasse  u.v.a.m  mit Vereinslogo

verbunden mit einer Spende unter : https://tsg-dittershausen-96.heimat.fan/

Kinderturnen

ELTERN- KIND TURNEN
( ab 2 -4 Jahren)
HSS- Schule
Ab Montag 11.September 2023
15.45 Uhr- 17.15 Uhr
Übl.:
Annekathrin Hintermüller

Bei Anmeldung zur Stunde und bei Interesse gerne bei Jutta Poppenhäger (01712128223) melden.

 

Kursplan

Vinyasa Yoga

Mittwoch 19:00-20:00 Uhr, Turnraum BGH Kupferkanne

Übungsleiterin: Sandra Peter

 

 

Interesse oder Anmeldung  bei Jutta  ( 01712128223). 

 

Sport für Jedermann

Übungsangebote 2023 HSS Schulturnhalle:

Dienstag:

Sport für Jedermann

19.00 Uhr-20.00 Uhr Fußball

20.00 Uhr-21.30 Uhr Volleyball 

 

Ansprechpartner:

Albert Dietrich

Tel.: 05665-30826

mobil: 0170-5219975

E-Mail: al.ju.dietrich@t-online.de

Turnen Angebote – Kursplan

World Jumping Kids I

 

Die Stunden zeichnen sich vor allem durch Bewegung und Spaß auf dem Trampolin aus. Chorographien und zahlreiche Spiele sind fester Bestandteil der Stunden. Neben den Trampolinen kommen auch andere Sportmaterialien wie Ringe, Bälle und Seile zum Einsatz. Auch sehr beliebt sind Laufspiele über die Trampoline.

  Gruppe 1 : ab 5 Jahren

Donnerstags  16.30 Uhr –  17.30 Uhr, Turnraum BGH Kupferkanne

 

 

Gebühren für die Benutzung und Wartung der Trampoline:

 5 Euro/Monat für Mitglieder

20 Euro/Monat für Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Anne Dewath

 

 Infos und Anmeldung bei Jutta Poppenhäger 01712128223.

Hatha Yoga

Hatha Yoga 

Donnerstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr mit Antonia Huge 

 

 

Neu : Dance Fitness + Workout

Es ist wieder soweit,

Kathrin Ziepprecht ,steht uns nach Babypause wieder

mit einem neuen Kursangebot zur Verfügung :

Dance Fitness + Workout

Ausdauertraining und Muskelaufbau werden in dieser Stunde kombiniert. Im ersten Teil werden einfache Choreografien zu internationaler und lateinamerikanischer Musik getanzt. Ein Workout für den ganzen Körper schließt sich an. Die Muskeln werden mit und ohne Hilfsmittel gestärkt, gestrafft und geformt. Ich freue mich auf Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Level, die Spaß am Tanzen und Lust auf Partyfeeling haben!

 

Mittwoch den 08.September 2021 , von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr

Ort : im Bürgerhaus Kupferkanne, Dennhausen

 

 

 

 

Neues Sportangebot für Kinder

RAMBA ZAMBA Gruppe :  Alter 3 -5 Jahre ( ohne Eltern)                                                 15.45 Uhr – 16.30 Uhr 

TANZMÄUSE Gruppe  :     Alter : …wenn ich laufen kann  – 3 Jahre ( Mit Eltern )        16.30 Uhr – 17.15 Uhr

Ort : Bürgerhaus Kupferkanne  ,Parkstrasse  in Fuldabrück Dennhausen

Ab Montag den 06.September 2021


Wir möchten Ihr Kind spielerisch an rhythmische Bewegungen zur Musik heranführen und so schon in frühen Jahren, auch durch gymnastische Elemente und Haltungsschulung, für ein gutes Körpergefühl sorgen. Dazu gehören verschiedene Arten von Tänzen, wie Mode-, Linien- und Motivationstänze. Die Rhythmusschulung zu der das unbewusste Lernen, Wahrnehmung akustischer und optischer Reize und die gezielte Steuerung von Bewegungsabläufen gehören, spielt eine wichtige Rolle. Um den sozialen Umgang zu fördern sind gemeinsame Spiele ein wichtiger Bestandteil. Sie fördern die bereits erwähnten Unterrichtsziele sowie die Reaktionsfähigkeit, Fairness, Selbstbewusstsein, Raumorientierung und vieles mehr.

Die Kindergruppen werden von Anja Hofmann geleitet.

Anja ist 40 Jahre ,verh.hat zwei Kinder, unterrichtet seid 25 Jahren,hat selber aktiv

 getanzt  und vor 21 Jahren eine Ausbildung zur Trainerin

C-Breitensport im Bereich Tanzen absolviert .

Vor 6 Jahren hat Anja  ihre eigene Tanzschule gegründet.

 

 

Turnen Festausschuss

 

Festausschuss : Neue Termine für 2023

Datum                   Uhrzeit           Veranstaltung   

Treffpunkt  je Parkstr. Bürgerhaus Dennhausen zu Fahrgemeinschaften

10.03.23                                                 Theaterbesuch TIC

19.04.23                  13.00                     Besichtigung Löwenburg mit Anmeldung

 24.05.23                 14.00                     Wanderung Impulsweg Lohfelden

21.06.23                   8.00                      Busfahrt nach Höxter mit Anmeldung

30.08.23                  17.00                    Sommertreff im Biergarten Käpt.Tom                    

18.10.23                    14.00                     „Sinnesgänge“ in  Kaufungen

22.11.23                    15.00                     Kaffeenachmittag DGH

03.12.23                    14.00                    adv. Nachmittag der Vereine Parkstr.

FIT IM TEAM

 

 

Montags von 18:30 h – 19:45 h

Im Sportraum Bürgerhaus Dennhausen (Eingang Parkstraße)

 

 

Es erwartet Dich ein bunter Bewegungs-Mix u.a. aus dem Funktionstraining, Yoga, Aerobic, Kraft- und Stabibereich.

Die verschiedenen Bewegungsformen aufbereitet als Intervallblock, Tabata(chen), Gruppenspiel, Gehirnjogging. u.v.m.

 

Lass Dich bei einer „Schnuppereinheit“ von dem Spaß an Bewegung anstecken ;o)

 

Übungsleiterin: Susann Breitwieser

 

 

INFO:

Wenn es die Witterung wieder zulässt, treffen wir uns OUTDOOR auf dem Schulhof der Hermann-Schafft-Schule.

Aktuelle Informationen hierzu gibt es zeitnah über die WA-Gruppe „Fit im Team“.

 

Interesse oder Anmeldung bei Jutta Poppenhäger ( 01712128223).

 

Abteilungsleitung Turnen

 

von links:

Renate Hurka Beisitzerin
Beate Werner Schriftführerin
Conny Häfner Beisitzerin
Petra Umbach 1. stellvertretende Abteilungsleiterin
Jutta Poppenhäger Abteilungsleiterin Turnen
Monika Feldner Beisitzerin
Angelika Eberlein-Fleck Beisitzerin u. Festausschussvorsitzende Turnen
Sofia Lengemann Beisitzerin

 

VOLLEYBALL-GRUPPE „ JUST FOR FUN“

 

für FRAUEN und MÄNNER

 

Training: Donnerstags, ab 20.00 Uhr  – Hermann-Schafft-Schule

 

 

Wie unser Gruppenname schon ausdrückt steht bei uns der Spaß an der Sache, nämlich Volleyball, absolut im Vordergrund. Keine eingeübten Standardsituationen oder hartes Konditionstraining, sondern zu Gunsten des Spieles selbst. Nur kurze Aufwärmphasen, gezielte Ballschule und taktische Erklärungen während des Spieles. So ergibt sich folgender Trainingsablauf:

  1. Aufwärmen durch lockeres Laufen oder Basketspiel in der Halle.
  1. Ballschule für oberes und unteres Zuspiel in Varianten.
  1. Netzaufbau
  1. Angriffs-und Abwehrübungen mit Bewegungsablauf am Netz.
  1. Kurzes Aufschlagtraining
  1. Spiel, Spiel, Spiel mit Anmerkungen zum Stellungsspiel

 

Während der Sommermonate können wir den Freiluftplatz nutzen, innerhalb der Schulferien treffen wir uns montags auch um 20.00 Uhr zum Volleyballspielen auf dem Dittershäuser Kleinspielfeld.

Unsere Gruppe freut sich über weitere Teilnehmer und auch junge Mitspieler. Wer also noch ein wenig körperlichen Ausgleich sucht ist sehr herzlich eingeladen, bei uns mal reinzuschnuppern.

 

Ansprechpartner: Wolfgang Dölle

Fit im Team

Kinderbewegungsgruppe

 

Turnhalle der Hermann-Schaft-Schule Fuldabrück

Mädchen und Jungen von 3 – 5 Jahren     /   16.00 – 17.00 Uhr

Übungsleiterin:  Melanie Schotte

Mein Name ist Melanie Schotte. Ich arbeite hauptberuflich in einem Kindergarten mit Kindern zwischen 2 und 6 Jahren.

Ich leite diese Gruppe schon seit 2017 mit viel Freude. Wann immer es geht hilft mir meine Tochter Lucia. Sie ist gerade in der Ausbildung zur Erzieherin und hat einen besonderen Zugang zu Kindern.

Wir sind eine Kinderbewegungsgruppe im Alter von 3-5 Jahren. Wir treffen uns jeden Donnerstag zwischen 16 und 17 Uhr ohne Eltern in der Turnhalle der Hermann Schafft Schule.( Ausgenommen in den Schulferienzeiten )

Uns ist wichtig, dass die Kinder Spaß an der Bewegung bekommen. Dementsprechend darf alles, was angeboten oder aufgebaut wird genutzt werden, muss aber nicht.

Bei Interesse gerne einfach vorbei kommen oder bei mir melden. Meine Telefonnummer lautet: 0176/57281788

Wir freuen uns auf euch.  

 

AEROBIC / STEP-AEROBIC

 

Dienstags um 19.30 Uhr im Saal Bürgerhaus Parkstraße

( bei gutem Wetter ,nach Absprache in den Sommermonaten vor der Turnhalle der HSS-Schule)

 

A e r o b i c

Grundlagen dieser Stunde ist der Aspekt des aerobenen Ausdauertrainings, nämlich Aufrechterhaltung der Bewegung großer Muskelgruppen über einen längeren Zeitraum, um so das Herz-Kreislauf-System positiv zu stimulieren. Außerdem wird Kondition und Flexibilität trainiert.

 

 

S t e p  –  A e r o b i c

Bei der Step-Aerobic werden vor allem die allgemeine aerobene Ausdauer, die Kraftausdauer, insbesondere die der Beinmuskulatur, aber auch die konditionellen Grundeigenschaften, trainiert. – Die Step-Plattform dient als Stufe, wobei das Auf- und Absteigen in verschiedenen Schrittkombinationen erfolgt. Das Erarbeiten von einfachen Choreographien nach passender Musik lässt sich leicht erlernen und macht in der Gruppe Spaß.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner    

e-Mail: monika-feldner@web.de

World Jumping

 

Der Fitnesstrend WORLD JUMPING ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert „Urban Moves“ und Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens sowie das effektive Herz-und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art wie es sonst nicht möglich ist! Du bist ein „Bewegungstier“,  hast Spaß an mitreißender Power-Music – dann meld dich bei uns!

 

Sensitive Jumping  ( für ältere und  junggebliebene Senioren)

Dienstag 10.00 Uhr – 11.00 Uhr, Turnraum BGH Kupferkanne

 

Basic Jumping

Dienstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr, Turnraum BGH Kupferkanne

Trainerin :  Petra Umbach

 

Gebühren für die Benutzung und Wartung der Trampoline:

 5 Euro/Monat für Mitglieder

20 Euro/Monat für Nichtmitglieder

   

Info und Anmeldung bei:

Petra Umbach Tel.01734537817

 

 

Morgengymnastik

 

Mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr

Im Saal des Bürgerhauses „Kupferkanne“, Eingang von hinten

 

Morgens ist eine schöne Zeit sich zu bewegen und für den Tag fit zu werden!

Nach einem ausführlichem Warm-up mit unterschiedlichen Schrittkombinationen zu passender Musik, folgt der gymnastische Teil. Zum Einsatz kommen hier Redondo-Bälle, Thera-Bänder oder andere Kleingeräte. Danach folgen Dehnungsübungen oder im Wechsel verschiedene Entspannungstechniken. Die Gruppe möchte alle ansprechen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner

E-Mail : monika-feldner@web.de

Wirbelsäulengymnastik

 

  –  Gesund und Mobil in jedem Alter –

Montags 18:00 h-19:15 Uhr mit Olga Schulz 

Donnerstags 18:00h – 19:15h mit Susann Breitwieser

… aktiviert, mobilisiert und gekräftigt …

Turnhalle der Hermann-Schafft-Schule Dennhausen

 

Die Wirbelsäule ist das tragende Gerüst des menschlichen Körpers und besteht aus 24 freien Wirbeln, die über 23 Bandscheiben beweglich verbunden sind.

Da sie fast das gesamte Körpergewicht tragen und auf die Beine verteilen muss, ist die Wirbelsäule unten dicker als oben.

Ihre mehrfache Biegung (Doppel-S-Form) dient der Dämpfung von Stößen.

Außerdem ist sie Lastenträger von Kopf, Hals, Rumpf und Armen.

Die Wirbelsäule sorgt für die Mobilität unseres Körpers und erfüllt eine wichtige Haltefunktion.

Getreu dem Motto    „wer rastet der rostet“    erwartet Dich eine abwechslungsreiche Einheit +/- Kleingeräte und einer Menge Spaß  🙂

 

INFO:

An jedem 1. Donnerstag im Monat gibt es die Einheit mit dem Gymnastikball (Pezziball)

 

Wenn es die Witterung wieder zulässt, haben wir die Möglichkeit auch Draußen aktiv zu sein.

Aktuelle Informationen hierzu gibt es zeitnah über die WA-Gruppe.

 

 

 Kontakt über Jutta Poppenhäger: 01712128223

60+ Gymnastik

 

Übungsstunden: Donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr

Zur Zeit im DGH Dittershausen mit vorrübergehender Vertretung:

Übungsleiterin : Olga Schulz

 

Schwungvoll im Alter

Fit, gesund und mobil ist das Motto heute für Senioren. Diesen Zustand gilt es lange zu erhalten.

Hier greift das Übungsangebot der TSG Dittershausen mit der Gruppe 60 Plus.

In dieser Gruppe wird auf vielfältige Weise durch gezielte Übungen mit Thera Band, Redondo Ball  oder anderen Hilfsmitteln die Muskulatur gestärkt, dadurch die Bewegungsfähigkeit erhalten und gesteigert. Aber auch fröhliche Spiele mit Musik haben ihren Platz im Übungsangebot. Ein fester Bestandteil der Stunden sind Atem- und Entspannungstechniken. Diese steigern das allgemeine Wohlbefinden und sind gute Helfer bei der Stressbewältigung. Das interessante und abwechslungsreiche Übungsangebot bringt so den Teilnehmern immer neue Erfahrungen und Motivation.

 

 

Auskünfte bei  Übungsleiterin : Olga Schulz

E-Mail:oschulz7@web.de

50+ Gymnastik

 

Dienstags 18.00-19:oo Uhr

Turnhalle Hermann-Schafft Schule

In diese Stunde kommen Männer und Frauen, auch Ehepaare. Nach einem Aufwärmteil mit Musik gibt es eine Vielzahl von Übungen in Benutzung von Hand- und Bodengeräten. Gerne auch Wettspiele, Zirkeltraining, Gedächtnisübungen und Ballspiele. Zum Schluss gibt es Entspannung.

Die Gruppe 50 Plus ist der Treffpunkt für alle Sportler, die auch mit zunehmenden Alter fit und gesund bleiben wollen bei etwas zurückgenommenen Anforderungen. Entsprechend breit aufgestellt sind die Übungen, die die Übungsleiterin für die jeweilige Stunde vorbereitet. Alle Stunden beginnen mit einem ausführlichen Warm-Up, in Form von einfachen Schrittkombinationen und mit der passenden Musik unterlegt. Die dann folgenden Übungen dienen der Kräftigung des Bewegungsapparates und der Mobilität, sollen aber auch der Osteoporose vorbeugen.   Abwechslungsreiche Spiele werden gelegentlich in die Stunde integriert. Dehnungsübungen und Entspannung runden dann die Stunde ab.

Bei dieser regen und aktiven Gruppe hat aber auch Humor und Geselligkeit einen hohen Stellenwert. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen und werden in der fröhlichen Gemeinschaft gerne aufgenommen.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner

E-Mail: monika-felder@web.de 

 

„WIR ÜBER UNS“ TURNEN

 

Die Abteilung Turnen bietet ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an sportlicher Betätigung, bei der nicht der Leistungsgedanke oder der Wettbewerb im Mittelpunkt stehen. Vielmehr sind es Möglichkeiten für jedermann, sich körperlich zu bewegen und etwas für seine Gesundheit zu tun. Dies ist der Hauptbestandteil unseres Angebotes.

 

Aber auch die Geselligkeit bei unseren Aktivitäten in den Übungsstunden und die Kulturangebote sind ein wichtiger Bestandteil und kommen nie zu kurz.

 

 

Wir bieten an:

Yoga, Gesundheitssport (Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückenschule),  , Aerobic und Step-Aerobic, Fitness- und Herz-Kreislauf-Training, Mannschaftsspiele für Männer,  Konditionstraining für Ältere, Nordic-Walking, Volleyball für Frauen und Männer, Wandern, Bewegungsangebote für Kinder sowie Eltern/Kind-Gruppen. Weitere Kursangebote sind möglich.

 

Wer Interesse an unseren Übungsangeboten hat, kann direkt in die Trainingsstunden kommen oder mit uns per e-mail Kontakt aufnehmen. Gerne stellen wir weitere Informationen zur Verfügung und machen Sie mit der jeweiligen Übungsgruppe bekannt. Dort, wo ein Informationszeichen vor dem Übungsangebot steht, finden Sie ergänzende Auskünfte zur jeweiligen Gruppe. Einfach draufklicken !!

WANDERGRUPPE

 

Wenn du an Wandern und Bewegung in der Natur Spaß hast, bist du für uns genau die/der Richtige.

Leider haben wir zurzeit keine(n) Wanderwart(in), so dass wir unsere Wanderungen in der näheren Umgebung nicht anbieten können. Wir sind daher auf der Suche nach einem/einer Wanderwart(in), gerne auch im Team.

 

Deshalb brauchen wir dich/euch!

 

Die Wanderungen wurden bisher jeden ersten Sonntag im Monat angeboten. In den Sommermonaten mit Rucksackverpflegung und im Winter mit Einkehr. Wir bevorzugen die nähere Umgebung, max. bis 25 km im Umkreis um Fuldabrück.

 

Wenn du/ihr daran interessiert bist, diese Position neu zu beleben, melde(t) dich/euch bitte unter jutta.poppenhaeger@t-online.de oder  01712128223.

Wir würden uns freuen, wenn wir bald wieder schöne und erlebnisreiche Wanderungen anbieten könnten.

 

Kontakt zu uns