Morgengymnastik

 

Mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr

Im Saal des Bürgerhauses „Kupferkanne“, Eingang von hinten

 

Morgens ist eine schöne Zeit sich zu bewegen und für den Tag fit zu werden!

Nach einem ausführlichem Warm-up mit unterschiedlichen Schrittkombinationen zu passender Musik, folgt der gymnastische Teil. Zum Einsatz kommen hier Redondo-Bälle, Thera-Bänder oder andere Kleingeräte. Danach folgen Dehnungsübungen oder im Wechsel verschiedene Entspannungstechniken. Die Gruppe möchte alle ansprechen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen.

 

Übungsleiterin: Monika Feldner

E-Mail : monika-feldner@web.de